排卵期距经期很近： 了解自己的生殖健康
随着科技的发展，我们越来越了解自己的身体和生殖健康。然而，对于一些人来说，他们可能不知道什么是排卵期，什么时候是它。这对于想要怀孕的人来说是非常不利的。本文将介绍什么是排卵期，以及如何了解自己的生殖健康。
什么是排卵期？
排卵期是指女性月经周期中的第14天，也是女性体内荷尔蒙水平最高的时期。在这段时间内，女性的卵子会成熟并排出，如果想要怀孕，这是一个非常重要的时期。
如何了解自己的生殖健康？
了解生殖健康对于想要怀孕的人来说非常重要。以下是一些方法了解自己的生殖健康：
1. 计算周期：了解自己的月经周期，并记录在日历上。
2. 测量体温：测量基础体温可以帮助了解自己的体温变化，并确定排卵期。
3. 观察症状：观察一些常见的症状，如乳房发胀，头痛和恶心等，这些可能表明正在进入排卵期。
4. 检查荷尔蒙水平：检查荷尔蒙水平，如促卵荷尔蒙和睾酮，可以帮助确定是否处于排卵期。
5. 做b超：如果对b超有兴趣，可以在月经周期的第10天开始进行b超检查，以确定卵巢和卵子的状态。
总结起来，了解生殖健康非常重要，可以帮助自己更好地掌握自己的健康状况，并在排卵期期间采取措施来提高怀孕的机会。