在备孕时期，有许多因素需要注意，因为如果不谨慎对待，可能会影响未来的生活质量和身体健康。以下是六个“不可为”的事情：
1. 不健康的生活方式：备孕时期需要保持健康的饮食习惯和良好的生活习惯，如适当的运动、充足的睡眠、避免吸烟和饮酒等。如果保持健康的生活习惯，将有助于提高成功率和降低出生缺陷的风险。
2. 频繁的性行为：在备孕时期，需要避免频繁的性行为，因为性行为可能会增加感染X病的风险。如果计划怀孕，较好在计划怀孕前治愈任何X病。
3. 滥用药物：备孕时期，需要避免滥用药物，因为药物可能会影响精子的质量和数量。如果计划怀孕，较好在医生的建议下使用药物。
4. 缺乏营养：备孕时期需要摄入足够的营养，如维生素、矿物质和蛋白质等，以满足身体的需求。如果缺乏营养，可能会影响精子的质量和数量，从而影响怀孕的成功率。
5. 吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会影响精子的质量和数量，从而影响怀孕的成功率。如果计划怀孕，较好避免吸烟和饮酒。
6. 过度压力和焦虑：备孕时期需要保持良好的精神状态，避免过度压力和焦虑。如果过度压力和焦虑，可能会影响精子的质量和数量，从而影响怀孕的成功率。
备孕时期需要保持良好的生活习惯和健康的饮食习惯，避免滥用药物、缺乏营养、吸烟和饮酒等不健康的生活方式，同时保持良好的精神状态，以确保未来的生活和质量。